Los bastones son una forma estupenda de añadir variedad a tu entrenamiento. Pueden utilizarse tanto para ejercicios aeróbicos como para entrenamiento de fuerza.
Caminar con bastones aumenta tu frecuencia cardiaca y quema más calorías que caminar sin ellos. También pueden ayudarte a fortalecer las piernas y mejorar la postura.
Si buscas una forma de hacer ejercicio de bajo impacto, los bastones pueden ser la solución perfecta. Además de ser beneficiosos para tu salud física, también pueden ayudarte a despejarte y relajarte mentalmente.
Así que si buscas una herramienta de entrenamiento todo en uno, considera la posibilidad de invertir en un par de bastones.